据世界气象组织最近提供的一份观测资料表明，与臭氧空洞尚未出现的1964年至1976年相比，南极上空各极点的臭氧层已分别下降了20%～30%，臭氧空洞今年内仍有可能继续扩大，欲使南极臭氧层显著恢复至少需要20年的时间，而直到2050年臭氧空洞才有望彻底消除。

　　晨练气象指数共分5级。l级，指各种气象条件均好，最适宜晨练；2级，指一种气象条件不太好，适宜晨练；3级，指两种气象条件不太好，较适宜晨练；4级，指三种气象条件不太好，不太适宜晨练：5级，指五种气象条件都不好，不适宜晨练。

　　晨练是一项强身健体的运动方式。早晨空气清新，在树林小或在湖边锻练身体，对健康非常有益。但是要达到理想的晨练效果．应该掌握一些气象小常识。譬如，若是阴天，应避免在树林中晨练，林中二氧化碳含量高。雨雪天路滑，易摔倒，老年人最好不要到户外晨练。雾天尤其是浓雾天不宜晨练，因为雾中的小水滴里溶解了许多对人体有害物质，晨练过程中，人的机体需氧量增大，而有害物质对呼吸道系统的侵害会造成供氧不足．从而易产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状，病原体也会趁虚而入，危害人体健康。 此外，晨练时不宜选择在汽车流量大、工业区的下风方向等空气污染严重的地方锻练，经常呼吸有害物质，久而久之会对身体有较严重的影响。

　　说起舒适度，你一定会想到温度的高低，其实，人体舒适度是一种感觉温度是温度湿度、风速、辐射、天空状况等要素综合影响的结果。

　　夏季，人体感觉最舒适的温度是19～24℃，冬季是19～22℃。当气温超过25℃时，人体开始从外界吸收热量，因此你会有热的感觉，若超过37℃，就会使人感到酷暑难熬。相反，当气温低于15℃，人体就向外界散热，你会感到凉意。若气温低到0℃以下，你会感到寒冷。

　　但是人体的感觉并不那么简单。在南方的冬季，尽管气温并不太低，却感到寒冷难耐。在同等温度下，大风会使人感到剌骨的寒冷，这是因为湿度和风在起作用。风的作用加强了人体散热和汗水的蒸发，从而提高了散热的效率。一般来说，人的皮肤温度约为32℃。当气温高于32℃，如果风速大于4米/秒时，人并不感到太热，而在无风时，就会感到热。

　　但是温度更高时，即使风速增大也不能降低体内温度只能感到热气扑面。同样道理，冬季，风加速了人体散热，所以气温相同的冬日，有风的情况下人会感到更冷。

　　湿度对人体的影响，在舒适度范围内不明显。但在28℃，相对湿度达90%时，你会有气温达到34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量小，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此会感到闷热。据统计，当相对湿度达30%时，中暑的气温是40℃。达到50%时，中暑的气温是38℃。当相对湿度达80%时，31℃时也会引起中暑。如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。

　　此外，太阳辐射的作用也不能忽视，人体通过辐射获得热量。所以冬天晒晒太阳会使人感到很舒服。由此可见，舒适度预报是我们安排生活工作的参考。

霜与霜冻不是一回事

　　不少人对于霜与霜冷的概念常常容易混淆，甚至把两者都看成是一种天气现象，其实它们不是一回事。

　　霜是一种天气现线，它不是从天上降下来的，而是近地面层空气中的水汽达到饱和，并且地面的温度低于O摄氏度，空气中的水汽附着在物体上，直接凝华成的白色冰晶。所以，平常有些人把霜的出现说成是“下霜”也是不恰当的。出现霜时植物可能受冻害也可能不受冻害。

　　霜冻就不同了。霜冻是指在温暖的日子里（日平均气温在10摄氏度或以上），空气温度突然下降，当气温在短时间内下降到农作物生长所需要的最低温度以下时，使农作物遭受冻害的现象。它所构成的不是天气现象，而是一种生物现象。因此，出现霜冻时不一定有霜，这要看当时空气的潮湿程度。但有霜时，却经常伴有程度不同的霜冻。群众又常常将霜冻叫做“暗霜”或“黑霜”。又由于不同作物或同一种作物的不同生育时期承受低温的能力不同，所以，霜冻产生冻害的程度也就随之各异。 霜冻之所以会造成植物冻害，这是因为当植物体温度降到生物学0摄氏度以下时，植物细胞间隙的水分结冰，并不断吸收细胞内部水分，细胞由于脱水而导致原生质胶体物质的凝固，同时，冰晶不断增大，也会使细胞遭受机械损伤而受害。如果霜冻较轻，农作物还没有死亡，霜冻过后温度逐渐上升，细胞慢慢解冻，还可以恢复生命活动。若霜冻后，气温急剧上升，细胞间迅速解冻，水分还来不及重新被细胞吸收便大量蒸发，农作物将难以恢复而枯萎死亡。

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